“想象自己是一棵树，我们来开启一场有趣的心理游戏！”10月28日下午，郑州经开区滨河第二小学邀请大午心理王雨青心理咨询师来校为全体教师开展“放飞心灵，轻松前行”心理专题讲座活动。
活动以“我是一棵树”的游戏开始，让老师们褪去一天的疲惫，以身心放松，充满能量的状态参与到讲座中去。
其间，王雨青老师从寻找压力源、改变认知方式、掌握多种应对资源、建立良好的支持系统几方面通过丰富的举例、有趣的互动、亲和的语言教会老师们消释压力的小妙招，从而实现减压。
最后，在舒缓的音乐中，王雨青老师带领老师们采用呼吸放松法结束了为时一个半小时的讲座。
新教师薛银行说：“感谢学校组织开展的此次讲座，这次培训让我领悟到，良好的情绪管理是教师身心健康的护航者，作为一名教师，要正确面对压力，善于自我减压，用阳光的心态去工作、生活。”
郑州经开区滨河第二小学校长陈建霞说：“教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光健康的心态是教师队伍建设的基础，为了减少教师工作中的心理压力，提高教师的心理健康水平，今后，学校将持续关注教师心理健康状况，组织开展心理专题活动，使教师能够从繁琐的工作中获得更多的快乐，有更多的时间和精力从事教研、教学活动，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长。”