拥有充足的睡眠对青少年身心健康成长非常重要，现实的窘境却是：中小学生睡眠时间普遍不足。据中国青少年研究中心的统计，2005年至2015年间，近六成中小学生每天睡眠时间不足9个小时。另据《中国中小学写作业压力报告》披露，我国中小学生日均写作业时间长达2.82小时，作业如山、课外班一个接一个，挤占了孩子们的睡眠时间。
确保“每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”等要求真正落地，需要教育行政部门认真研究推进的措施、工作的方法、实现的途径，在这方面不妨向日本学习：日本的很多小学都对学生的睡眠时间进行指导，家长每天早上要填写一张卡，记录前一天晚上孩子的睡觉时间、起床时间等信息，填好后由家长盖章并让孩子带到学校，班主任审阅后也要盖章签字。如果发现学生睡觉过晚，老师会及时提醒家长。抓落实就要靠一个个具体的“小措施”“小目标”来完成，没有具体的措施和有力执行，再好的理念也只能是纸上谈兵。
当然，确保中小学生睡眠时间是个系统工程，关键在于教育减负、教育理念的转变，要从根本上改变应试教育的模式，让孩子们真正实现智慧学习、快乐学习、高效率学习，有更多时间确保充足睡眠和健康成长，有更大空间放飞创新创造的梦想。