“如果有一天,你被一个魔法师抓进了一个魔法壶里,你会怎么办?”
为筑牢抗疫心理防线,缓解疫情期间教师心理压力,11月30日上午,郑州市管城回族区第二实验小学七彩心苑心理辅导中心主持开展了以心理魔法壶为主题的教师心理成长沙龙活动,全校教师参与了此次活动。
此次活动以绘画活动的方式进行。
热身阶段,主持人李保琦老师带领老师们进行了我说你演环节,通过游戏使老师们放松心情,并能从中感受到内心情感的波动,更好地融入活动。
接下来,进入活动的中心环节——绘制魔法壶。
在绘画之前,主持人告知老师们绘画与绘画水平无关,其作画过程其实就是在内心的驱使下表现自己内心最真实的想法,只要全身心投入即可。
随后,大家随着轻柔的音乐进入绘画状态,在作画时,老师们会将图画和现实有机地联系在一起,会把自己深层次的、应对变化的行为模式投射在图画中。
图画完成后,老师们根据自己当时作画的心情、想法等,把四幅图画的内容串联成一个故事,用语言再次把自己内心的潜意识投射出来。
最后,主持人为大家解读心理魔法壶六幅画的简单含义,双重的投射和刺激让老师们更有可能看清自己的行为模式,更好地了解自己。
“画完之后,我的感触很深,我发现这是一次对自我内心深处的了解和救赎。原来我的愿望并不是第一幅画中的变美,而是宅在家里放松休息,这就像疫情居家时的我们,魔法瓶是居家的笼子,我们从最开始的高兴到后来的渴望自由,整个过程太治愈了!”贾茹慧老师分享到。
校长李改玲一直非常关注学校的心理发展,全程参与了本次活动。
她指出,心理魔法壶的魅力和意义所在,就是让教师体会和觉察自己的行为模式,帮助老师们能够更好地认识自己,从内在去自我疗愈和自我成长。