为减轻疫情对学生心理的影响，维护学生的身心健康，11月3日下午，郑州市管城回族区第二实验小学心理健康教师李保琦为全校学生带来一节主题为《做情绪的主人》的线上心理健康课。
热身阶段，李保琦以手指舞《游啊游》导入，调动了学生的积极性，在轻松愉快的氛围中认识喜、怒、哀、惧等四种不同的情绪。
通过让学生写一些发生在自己身上喜怒哀惧的事情，让学生理解不同的事情可以带来不同的情绪体验，用观看心理图片、聆听心理故事的方式，让学生体会到情绪时时刻刻在发生着变化。
从了解情绪管理秘方ABC理论出发，李保琦结合具体案例，让学生明白引起情绪变化的不是事情本身，而是对事情的看法和信念。
最后，李保琦鼓励学生写出近日最生气、伤心、受挫或自卑的事情，利用情绪ABC理论，和爸爸妈妈一起解决情绪问题。
“居家学习这段日子，我几乎每天都会生气，觉得不合理的事情怎么这么多，为啥我总是这么倒霉。这节课后，我知道了令我生气的不是不合理的事情，而是我不合理的想法。从今天开始，我要学会管理自己的情绪，成为情绪的主人。”四一班学生张龙轩说。
随着疫情持续发展，除了对安全造成威胁外，各种信息也给学生带来了巨大的心理冲击。
据了解，在疫情期间，第二实验小学特别关注学生的心理健康，将线上心理健康课纳入疫情居家学习课程表，在每周五定时开展，本周已经是第四次。
学校心理健康教育负责人朱青表示，除线上心理课外，学校还开通了心理热线，为有需求的学生提供个别辅导。
学校将继续做好心理健康工作，守护学生的美好心灵。