“同学们,在你们的学习和生活中,你是否有过这样的困扰:觉得父母不理解自己而感到愤怒,觉得老师不喜欢自己而感到伤心,觉得同伴误解自己而感到委屈?今天,我们来学习一种换位思考的方法,帮助我们解决这些生活难题......”
为做好学生心理健康教育工作,10月14日,郑州市管城回族区第二实验小学心理健康教师李保琦为全校学生上了一堂主题为“把你放在我心里-学会换位思考”的心理健康网课,为居家学生的学生提供了与家长、朋友沟通的好方法。
李保琦以一个动手小游戏“撕纸游戏”引入,让学生亲自动手尝试,从简单的游戏中让学生感受到每个人所处的位置不一样,对事情的思考与理解就不一样,不同的想法可能会造成矛盾与冲突。
随后,她又通过心理剧《童童和妈妈的故事》,为学生呈现两个行不通的解决矛盾的方式:逃避式和冲突式。
老师希望学生能明白,逃避式的方法会让事情变得僵化,而冲突式可能会使矛盾升级,这两种方法都不能从根本上解决问题。
到底该怎样解决呢?
老师向大家展示了合理的解决方式“换位思考”,分析总结出换位思考的方法。
“换位观察,先在对方的位置去听去看;换位感受,在观察的基础上去感受他人的心情;换位理解,说出自己的诉求,并适时提出合理解决方案。”李保琦说。
“疫情在家上网课,我几乎天天都用冲动式的方法和妈妈吵架。这节课后,我学会了换位思考的方法,以后就知道怎么和妈妈沟通了!”五四班学生李雨瞳说。