该校专职心理健康教师刘海云以压力识别为切入点，结合典型案例，从教师群体的压力源、压力的影响行为变化，来说明压力是随处都在的，关键是大家应该站在什么角度去看，用什么样的思维方式去思考。
讲座中，刘海云指出，教师职业角色所带来的公众压力本身就多于其他行业，智能化、网络化又进一步放大了社会对各种事件的关注。
刘海云以自己生活中真实发生的故事为例，向教师们强调要以“爱心”“奉献”“正己”为职业底色，努力呵护学生的身心成长。
随后，刘海云通过绘画的形式对老师们进行放松引导，让潜藏在每个人内心深处的压力以绘画的方式得以呈现。
该校此次活动具有实操性和实效性，提升了全体教师对日常心理健康的关注和重视，教师们潜藏的压力得到了释放，并纷纷表示今后将选择适合自己的减压方式用于工作和生活中，以便以积极健康的心态愉快生活。