疫情期间，人们的生活秩序被打断，孩子们开始居家线上学习。
单调的学习生活，线上学习效果和预期效果之间的差异等，可能会导致孩子们产生一些不良情绪及行为问题。
为了减少烦躁、焦虑等不良情绪对孩子们产生的影响，帮助他们放松心情，高效学习，近日，郑州市管城区春晓小学开展线上心理健康教育。
本次课程由该校担任心理健康的教师司娅丽主讲，司娅丽由游戏导入，通过“猎人打鸟”这个互动环节，帮助学生放松紧张的心情，
通过“时间四象限”法让学生直观认识如何对居家学习时间进行管理。
课堂上，同学们纷纷拿起笔，自己动手制作自己居家学习的时间四象限。
通过大家的分享，学生们对时间分配的观点以及每一个“自我”的独特性都有了更清晰的认识，从而做到认可接纳自己，对自己负责。
据悉，线上教学期间，春晓小学心理辅导室面向全校师生，分享疫情中线上心理援助技巧、疫情期间如何进行心理调适等多个主题的线上讲座，帮助全校师生保持乐观心态，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极生活。
春晓小学四四班周玉琪说道：“我最喜欢心理健康课了，通过线上的学习，我知道了每个人都可能产生一些负面情绪，但只要我们积极面对，找到适合自己的放松方式，就一定可以战胜困难，让自己的人生变得有价值！”