32岁小伙儿身体状态像60岁老人
深夜打开朋友圈，总能看到年轻的朋友们分享着各式“夜宵”，烧烤火锅小龙虾、啤酒白酒配野格……趁年轻，去疯去闯去放纵……殊不知这些放纵为健康埋下的祸根。
在去年之前，32岁的李严（化名）也是这样“潇洒”。
① 每天早上醒来第一件事，就是点上一根烟，之后除了吃饭，一整天基本烟不离手，每天至少两包；
② 口渴了不喝水，嫌没有味道，李严对各类饮料情有独钟，红茶绿茶、雪碧可乐……市面上所有销售的饮料他都愿意尝尝；
③从事室内装修，平时工作压力大，晚上收工后，李严会和工友一起吃点宵夜，畅谈一下未来，每次都会到后半夜，每月大概只有4、5天能在零点前睡觉……
直到确诊前一个月，李严出现了小便发黄伴皮肤瘙痒，之后在诊所按“感冒”治疗，但效果不好；之后出现了皮肤和双眼的眼白发黄，到医院一检查，被确诊为了肝癌伴局部晚期。
除了肝癌，李严还伴有多种疾病：双肺肺气肿、慢性浅表性胃炎伴糜烂、高位胆道梗阻。“他的身体状态更像六十多岁的中老年人。”王云检说。
2019年6月，在河南省肿瘤医院，肝胆胰外科副主任医师王云检医师组为其完成了切除手术。
手术一年后，2020年8月10日，他和爱人一起回医院复查，检查结果一切正常。
如此年轻患癌 这三个因素是罪魁祸首
罪状一：乙肝
李严的父亲也是罹患肝癌离世，而李严也患有乙肝，但中断了治疗。“乙肝、丙肝病毒感染，与原发性肝癌的发生密切相关。”王云检表示。
一些患者认为乙肝没有症状，甚至不把乙肝当病，抽烟、喝酒一样不少，那真是把肝往死路上逼。
肝脏本身没有痛觉神经，且代偿能力非常强，日常只需30%的肝组织工作就可维持正常生活。因此，肝癌早期常常使人难以察觉，往往一旦发现已是晚期。
罪状二：吸烟
“右肺中叶胸膜下小结节，双肺肺气肿……”看到李严的CT结果，河南省肿瘤医院内科副主任王启鸣推断：“单看肺的状况，一般应该是重度抽烟的老人，估计年龄要在60岁靠上。”
当得知李严32岁，烟龄有10余年，每天至少两包，王启鸣表示非常惋惜，“吸烟有害健康”绝对不止写在烟盒上的字。
很多人知道吸烟会导致肺癌，但是不知道吸烟也会增大患肝癌的几率。据研究表明，吸烟不仅对呼吸道有危害，还会增加肝细胞的炎症程度，加快肝纤维化的进程，影响肝病的治疗，甚至诱发肝癌。
吸烟是肝癌发展的独立危险因素！重度吸烟者，其患肝癌的几率，比不吸烟者要高一倍！
罪状三：习惯
“如果说乙肝感染是他患肝癌的直接因素、吸烟是诱发因素。”河南省肿瘤医院内科副主任医师吴育锋表示，“只喝饮料、不爱喝水、不吃蔬果、顿顿吃肉、经常熬夜……就是促使李严患癌的帮凶。”
研究表明，多吃大白菜、西蓝花、卷心菜、菜花等十字花科蔬菜，以及含纤维素较高的蔬菜类，可以降低患多种癌症的风险。
同时，在吴育锋的研究中，精神压力过大，影响着恶性肿瘤的发生、发展及后期治疗效果。
精神压力会导致几乎所有肿瘤的发生率升高，对于胰腺癌来说，精神压力大的人患胰腺癌的风险，比普通人群要高3~4倍；而对于肝癌来说，精神压力大也有大概1~2倍的升高。
及时止损要自律 关爱健康才是爱自己
对于我们普通人群，日常生活中要注意食物和饮用水安全，避免霉变食物、不洁饮水对于肝脏的影响；少饮酒，合理膳食多运动，避免肥胖加重肝脏负担，避免脂肪肝导致肝炎、肝硬化；保持积极乐观的心态、养成良好的作息规律，养肝护肝在日常。
如果你有肝病，不管是乙肝、丙肝、乙肝携带，还是脂肪肝、酒精肝，那你就要格外当心肝癌来袭，王云检提醒，做到以下几点很重要：
1、定期复查
一般建议3~6个月体检一次，包括：
① 肝功能
② 甲胎蛋白（AFP）
③ 乙肝病毒的脱氧核糖核酸（HBV-DNA）测定
④ 腹部超声或者CT/MRI
2、积极治疗
控制好肝炎病毒，才能有效预防肝癌。特别是乙肝患者要在医生指导下服用抗病毒药物，不要擅自停药。
3、清淡饮食
肝炎患者日常饮食要清淡，食物要新鲜，常吃蔬菜和水果，腌制、烧烤、快餐等食物尽量不要吃。
4、远离烟酒
一定要戒烟、戒酒。
（王晓凡）