2020年初，新冠肺炎疫情的大爆发影响了千家万户，也影响到了宅在家中的孩子们。近日，郑州大学第三附属医院（省妇幼保健院、省妇女儿童医院）儿科门诊见到较多呕吐、便秘、腹泻等消化道症状较突出的患儿，这与饮食和喂养有很大关系。在这个特殊时期，家长如何让孩子们远离病毒侵袭，又能做到饮食既合理又营养健康，是个值得探讨的问题。郑大三附院小儿内科呼吸二病区主任张艳丽、护士长余丰侠建议要做到以下几点：
一、合理饮食
1、一日三餐、合理搭配，营养充足：保证足量的能量供应（谷类）和蛋白质摄入（建议一半来源于动物性食物蛋白质），另足量的乳制品、豆制品摄入以维持足量的钙营养，注意每日适量的膳食纤维（可来源于全麦面包、麦片粥、蔬菜等）。
2、注意饮食安全：3岁以下儿童避免食用瓜子、花生、开心果之类的坚果类零食，尤其在进食时避免哭、笑、活动，以免出现呛咳，造成支气管异物，严重时发生窒息，危及生命，更要注意避免触碰纽扣电池高危险物品。
3、注意饮食清洁：此次新型冠状病毒有两个重要的传播途径，除了飞沫传播，就是接触传播，一定要注意勤洗手，特别是在饭前便后要洗手，掌握“六步洗手法”，不能草草了事。
二、必补维生素：婴幼儿需补充维生素AD或D制剂。现每日宅在家，无法进行日光照射，必须要规律补充维生素AD或D，以免由于维生素D缺乏，引发维生素D缺乏性佝偻病，甚至手足搐搦。
三、规律排便：每天排便1~2次是健康频率。注意培养儿童规律排便习惯。如大便干结，建议多饮水，多食用绿叶蔬菜，必要时助消化药物应用。
四、特别注意：特殊时期注意有无发热、咳嗽、乏力（大年龄儿童）等症状，穿衣适中，避免夜间着凉。
五、通风消毒，开窗通风：为了切断接触传播途径，除了勤洗手，还要注意居家消毒，常用消毒剂：84消毒液和医用酒精，消毒固重要，使用需谨慎。84消毒液一定注意不同消毒物品有不同的配比要求，避免与洁厕灵同时使用，以免氯中毒，注意通风，避免在狭小、密闭空间中使用；酒精避免喷洒衣物，尤其毛料衣物，喷洒时注意远离火源，避免着火，消毒剂存放需放置在阴凉、通风、干燥处，需要放置远离婴幼儿的安全地方；家中需每日通风两次，每次30分钟，通风时避免孩子受凉。
六、适当锻炼：家长可以和孩子一起居家锻炼，也可以让孩子参与到日常的家务活动中，适当锻炼，既能共同锻炼，又能改善亲子关系。每天保持中等强度运动30分钟左右，国家体育总局提供了一套儿童居家锻炼的方案，如两点左右跑、原地蹬地跑、原地小步跑、高抬腿转体、坐位摆臂。如下图所示：
居家隔离，科学防疫，预防大于治疗，坚定信心，增加抵抗力，治疗新型冠状病毒感染没有特效药，免疫力就是最好的药物。
温馨提醒：郑大三附院可进行免费在线咨询服务，如果孩子出现呕吐、腹痛、便秘等不适，有多位专业医师可在线咨询。必要时，请及时就医，以免延误，来院时请做好防护。郑大三附院设立普通门诊、发热门诊及急诊，可将患儿有效分诊，避免感染，安全就医。郑大三附院急诊及发热门诊专家24小时在岗，24小时守护儿童健康！