7月是自我保健宣传月。我国已正式迈入中度老龄社会，中老年人做到主动健康、做好健康管理是实现“健康老龄化”的重要举措。在健康中国行动实施五周年之际，近日，“健康乐龄，从主动管理开始”主题科普活动在河南举办，与会嘉宾就老年人主动健康管理和增强疾病预防行动进行探讨，帮助中老年保持健康，享受老龄生活。

《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019—2030年）》等政策文件多次强调，坚持预防为主的方针，要把预防摆在更加突出位置，实现健康关口前移，提供全方位全周期健康服务。近年来，洛阳市多个镇街社区积极创新医防融合模式，不断提升中老年人尤其是慢性病人群对于肺炎、流感、带状疱疹等常见感染性疾病风险和危害的认知，加强疾病预防意识，并通过开设成人预防接种门诊、提升疫苗接种便利性等方式，促进中老年人疫苗接种行动，实现主动健康。

【年纪越大越需警惕多病“叠加风险”，社区卫生服务中心为中老年人健康“保驾护航”】
截至2023年底，我国60岁及以上中老年人口达2.97亿，占总人口比重达21.1%，整体已迈入中度老龄化社会。伴随免疫衰老，老年人慢病高发较为普遍，已成为人口老龄化社会的一大挑战。我国约75%的60岁及以上中老年人至少患有1种慢性病，43%有多病共存（同时患2种及以上疾病）。

随着年龄的增长，中老年人的各组织器官生理代谢功能和免疫机能逐渐衰减，且常同时存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病，罹患感染性疾病的风险显著增加。目前，中老年人常见的感染性疾病包括流感、肺炎、带状疱疹等。据统计，中国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。

洛阳市老城区状元红社区卫生服务中心主任姚国强介绍：“随着全市基层社区卫生服务中心软硬件设施的不断提升完善，群众已可实现小病不出社区，慢性病设立健康档案、医养结合、特殊群众家庭医生上门诊疗等服务覆盖面持续扩大，为群众织密了一张便民惠民的医疗服务网。“

【积极做好健康管理，科学预防带状疱疹】
疫苗接种已成为覆盖全人群、全生命周期的公共卫生服务。通过疫苗接种，已取得了显著的防病效果。目前提高成人疫苗接种是急需思考解决的问题。成人，尤其是老年人健康状况复杂，大多有基础性疾病，易受流感、肺炎等疾病的侵袭。

开展成人，尤其是老年人疫苗接种，是减轻医疗资源负担、提高人群健康水平的重要措施之一。加大对成人疫苗接种重要性的认知，推进成人疫苗接种体系建设试点工作，可提升成人疫苗接种的可及性和便利性，更大程度发挥疫苗接种对疾病防控的作用。

姚国强主任介绍：“作为基层医疗服务机构，我们为辖区百姓提供基本医疗和基本公共卫生服务，针对不同年龄人群，我们引入了多种疫苗，如针对老年人使用的流感疫苗，肺炎疫苗，带状疱疹疫苗等，通过接种疫苗来降低疾病发生的风险。”2019年，国家卫生健康委办公厅发布《老年失能预防核心信息》，建议中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。

姚国强主任表示：“党的二十届三中全会召开以后，我们基层医疗卫生机构发展的信心更加足了，下一步，我们将继续全面夯实医疗服务能力，拓展服务范围，真正成为辖区百姓的健康守门人。”