“睡眠问题如何偷偷地剥夺了我们的健康？中医非药物治疗又能如何提高我们的睡眠质量？这就是我们要讨论的核心问题。”2021世界睡眠日来临之际，河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心举办了为期3天的“世界睡眠日—多学科诊疗系列活动”。
3月19日上午，睡眠医学多学科会诊中心新闻发布会如期召开，河南中医药大学第一附属医院副院长、河南省中西医结合睡眠医学分会主任委员赵敏教授，心血管内科苏慧敏主任医师、临床心理科于俊丽主任医师、耳鼻喉科郭向东副主任医师等来自不同学科的专家同仁教授纷纷出席，会议由脑病科王彦华主任医师主持。到场专家就记者们比较关心的问题一一做了认真回答。
据中国睡眠研究会调查数据显示，我国有3亿人被睡眠问题困扰。这么多的人有睡眠障碍问题，那么如何知道自己究竟得了什么样的睡眠疾病，应该挂什么科室才能得到及时的诊治呢？
针对这项疑惑，赵敏教授解答道，根据最新版的睡眠障碍国际分类 (ICSD 3) 将睡眠障碍疾病分为七大类多达100种，涉及临床很多学科，比如耳鼻喉科、神经内科、心理科、呼吸科、口腔科等等，睡眠医学是一门新兴交叉学科。
比如我们常见的“打呼噜”，其背后的原因就涉及甚广。对于成年人来说，常见的原因有肥胖、下颌小、吸烟、饮酒、遗传因素等；对于女性而言，雌激素和孕激素水平的降低也可引起打呼噜；儿童常由于扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉等易堵塞气道等等。打鼾伴随着睡眠呼吸暂停，也已被证实是高血压的独立危险因素，与心脑血管病、糖尿病等慢性疾病密切相关。
睡眠问题不仅影响身体各项机能的正常运转，还对人的精神健康造成巨大伤害，一项科学研究表明，失眠患者罹患焦虑障碍和抑郁障碍的风险分别是无失眠者的17.35倍和9.28倍，严重损害了人体的身心健康。
由此可见，睡眠障碍是多种疾病的诱发、加重因素，也是其常见的症状和后果，与临床多个学科关系密切。河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心是在2019年成立，由脑病科、临床心理科、呼吸科、耳鼻喉科、心血管内科、内分泌科等多学科组成。该中心是河南省率先开展的全病种睡眠实验室，涵盖高中级职称医师及睡眠技师数人，拥有标准的多导睡眠监测设备，可开展整夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、无创呼吸机压力滴定以及日间多次睡眠潜伏期试验。
中心开展的睡眠障碍多学科门诊，通过专业的医师评估，多学科医师联合会诊的形式，为多种睡眠障碍类疾病提供更加权威的诊断及精准的治疗方案。通过这种一站式服务，可以使患者得到精准个体化治疗，减少就诊次数，节省就诊时间。
很多有长期睡眠障碍的患者往往会提出这样的疑虑，在诸多西药之外，中医非药物能不能在其中发挥什么作用呢？
王彦华教授讲到，“失眠”，中医称不寐，亦为“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。针对不同原因造成的失眠，中医在辩证论治的基础上，结合特色中医药疗法，缓解失眠给患者带来的痛苦。我院团队在现代睡眠医学的基础上，充分发挥中医药特色和优势，推出多种特色中医治疗项目，比如：中药汤剂辨证论治；耳穴压豆疗法、针灸疗法、火龙罐疗法、虎符铜砭刮痧疗法、开天门穴位按摩 、琥珀膏穴位贴敷等。
在接下来的睡眠科普讲座活动中，脑病科赵敏、王彦华教授，耳鼻喉科丁玲教授对于睡眠障碍类疾病的相关内容作了更加详细地介绍。现场听众反响热烈，受益匪浅。
根据世界卫生组织最近的调查显示，全球睡眠障碍人数仍在不断地增加，河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心希望通过本次“世界睡眠日”的系列活动，让公众充分了解到，睡眠是人体的主动的生理功能，它受多种因素的影响，而在长期医学实践中，中医药对睡眠障碍的干预有许多行之有效的办法，帮助改善睡眠情况，提高免疫力，用健康睡眠促进全社会大健康。
来源：河南中医药大学第一附属医院
责编：吴兵
审核：刘鹤洋